3er-Split und der Satz "[...]und ein paar andere Übungen" bei den Daten reicht eigentlich schon, um das Problem zu erkennen :/.
Wie sehen die weiteren Kraftwerte aus? 60kg Bankdrücken nach 1 1/2 Jahren ist, regelmäßiges vernünftiges Training vorausgesetzt, wirklich nicht gut.
Bist du dir sicher, dass du bei den Butterflys 60kg machst? Maschine?

Es gibt Mittelchen und Wege, die die Kraft steigern können und dir bei der Definition helfen, aber bei deinen Werten solltest du daran erstmal gar nicht denken. Auch nicht heimlich .