Das "eierlegende Wollmilchsau"-Programm

[PhilippAlex]

Och neeee... was hat Dich da geritten???
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...d.php5?t=57426

[BADMartin]

Öhm mein Trainer (nein er hat mich nicht geritten ), der wiegt 116 kg bei 14 % KFA auf 180 cm und zieht Gewichte weg, von denen ich noch lange nicht träume. Er selbst trainiert den "Klassiker" 6 Wochen 4 - 6 Wdh., 6 Wochen 10 - 12 Wdh., 6 Wochen 15 - 25 Wdh. und ist trotzdem so ein Ochse. Und getreu dem Motto "ein 60+ Oberarm kann nicht irren" wollte ich das erstmal testen.
Na dann werde ich mir das mal ausdrucken, ihm unter die Nase halten und dann seine Meinung dazu hören. Dumm nur, dass er an den gleichen Tag wie ich trainiert, da werde ich mir wohl psychologischen Rat holen müssen, denn da werde ich mir den ein oder anderen Spruch anhören dürfen/müssen