Mein progress

[Philipp17]

Mach mal ein Video von den 100kg Kniebeugen, wenn das kein Problem ist

Mach weiter so!

[Zerevorr]

Kleines Update zum Plan:
Weil ich vor kurzen Musterung hatte und dabei feststellen musste dass mein Ruhepuls bei 76 liegt. (was eigentlich noch in Ordnung ist, aber persönlich finde ich dass etwas zu hoch).
Mache jtzt wenn Zeit vorhanden an den Resttagen ~45 min cardio +1-2 Bauch isolationen. Wobei der Puls etwa im Bereich 130-140 liegt.


Video von den Kniebeugen mache ich vielleicht mal wenn ich zusammen mit nem Kumpel trainiere und das Studio recht leer ist. Wie gesagt, "vielleicht", da ich mir etwas doof vorkomme mich beim trainieren filmen zu lassen.

Und da sich der Thread immerhim im Abteil "Bilder von mir" befindet, hier nochn Bild.

18.3s2.jpg (gesicht raus gemacht weil ich nen etwas doofen Gesichtsausdruck hatte )
Achja...sollte mir vll mal die allgemeinen Posen genauer anschauen.