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Hybrid-Darstellung

  1. 21.03.2013, 08:10 #1
    Vanadium
    Vanadium ist offline
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    20.03.2013
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    ich habe damit gemeint dass ich beim Kreuzheben(welches ich einmal pro Woche trainiere) über immer jeweils 3 Sätze
    insgesamt maximal 4-5 Wiederholungen mehr schaffe als die Woche davor ( bei gleichem Gewicht)
    manchmal sind aber auch weniger oder keine Verbesserung zur Vorwoche
    Geändert von Vanadium (21.03.2013 um 08:12 Uhr)
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