firlefanz den keiner brauch muss jeder für sich entscheiden...klar bauch beine po is für mich auch nicht interresant aber sind schon coole dinge dabei und wenn man weiss auf was man achten muss und sich das richtige aussucht ist es top!!ja hier gibt es das auch alles nur ich muss es mir tage und stundenlang zusammen suchen und kcal rechnen vergleiche usw..wer macht einem hier einen kompletten trainings und ernährungsplan???da du ja im bb erfahren bist brauchst du sollche seiten ja nicht aber für anfänger is es top..

schade das hier immer alles schlecht gemacht wird was nicht von bbszene ist