
-
1. dann werd ichs etwas zügiger machen 
2. ich versuchs is aber ned so leicht :P
-
 Zitat von Yakamari
1. dann werd ichs etwas zügiger machen 
2. ich versuchs is aber ned so leicht :P
Bei richtigem Gewicht wird das dann eh nicht schnell, aber immer versuchen möglichst schnell hochzukriegen, zu ziehen oder was auch immer. Ablassen ebenfalls kontrolliert aber auch nicht künstlich verlangsamen.
So aktivierst du mehr Fasern. Alles andere hat der Phil ja schon schon geschrieben.
Zum Obst und Gemüse:
Gibt doch viele Tiefkühlmischungen etc, kaum Arbeit.
Und statt Cornflakes lieber Haferflocken, die geben dir mehr Energie und nährstoffe
Ähnliche Themen
-
Von overwatch90 im Forum Bilder von mir ...
Antworten: 14
Letzter Beitrag: 28.11.2012, 17:26
-
Von icepresso im Forum Anfängerforum
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 01.04.2010, 12:17
-
Von dosvatos im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 23.01.2010, 02:32
-
Von LupeF im Forum Klassisches Training
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 03.01.2010, 20:40
-
Von drolli im Forum Klassisches Training
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 23.12.2004, 20:04
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen