Achsooo ja das is klar

Haben wohl aneinander vorbeigeredet dann... Mein Trainer wollte nämlich am Anfang dass ich meine Schultern nach hinten ziehe - das is fast unmöglich wenn man dann noch anständig heben will.

Versuche mich immer so einzuspannen dass ich den Lat spüre aber bewusst nach hinten und unten habe ich noch nicht ausprobiert, versuche ich mal vielleicht isses dann ja "besser" danke!

Nur in der obersten Position ziehe ich die Schultern trotzdem gerne nach hinten...