Creatin Frage

[albo-]

wenn du den creatin thread im supplement forum gelesen hättest ,. dann wüsstest du , dass du kein koffein trinken darfst, grüner tee hat den wirkstoff in sich. somit bringt dir diese einnahme nichts-eigentlich nichts,
die einnahme.. keine ahnung wenn es so hinten drauf steht und du darauf plädierst dann war´s oke, sonst les dir den 1. sticky im sup. forum durch und dann weisst du wie du was wann einnehmen musst,

greeTz -aLberTo- ( aLbo)

[der auf dem baum]

aha ok dann kann ich es aber auch
einfach MIT NORMALEN WASSER EINNEHMEN ODER

[albo-]

eigentlich schon, brauch dann nur länger, am besten mit traubensaft,
apfelschorle geht auch, jedoch kannst du auch traubenzucker in wasser geben + creatin ich bevorzuge traubensaft schmeckt auch ganz jut

[der auf dem baum]

danke

ich geh dann mal morgens glei
in getränkeladen

und kauf dann mal nen kasten von der brühe