Klar kannst und solltest du dich auch an dein Gefühl halten aber das sollte halt schon möglichst im Rahmen von 8-12WH bleiben. Man kann ja auch das verwendete Gewicht an die Tagesform anpassen. Wenn du merkst das an dem Tag mehr geht dann machst du halt mehr.
An nem Scheißtag kannst du dann auch mal weniger nehmen. Sollte halt trotzdem kein Pussytraining werden.
Einfach schlau trainieren und an die Tagesform anpassen. Aber pass auf das es dann nicht zur Ausrede wird wenn man mal kein Bock hat. Dann trainiert man gerne mal zu leicht.
Wenn du dann mal "ausversehen" ins MV rennst dann ist das auch nicht so schlimm, sollte halt nicht regelmäßig sein.
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