wie meinst des mit dem Oberkörper vor gehen? des geht doch garned weil da son Polster auf der Brust ist?

ja also des training hat mich heute voll motiviert wenn ich den Rücken anspann spür ich auch etwas...Brust noch nicht aber ich war im letzten Satz nah beim Muskelversagen aber da hab ichs in der Brust eig ganz gut gespürt...glaub ich zumindest
hab versucht so ein "J" mit der Hantel nachzufahren und hoff es hat was gebracht...weil brust und rücken sind meine vorrangigen Ziele...