nee das an dieser maschiene
zusammengefasst kann ich sagen, dass des Training heute gut lief *-*
Ein Teil hab ich auch PhillipAlex zu verdanken der mirs mit Nachdruck eingeschärft hat, bei den Übungen zu bleibenIch glaube heute hatte es auch etwas wirkung (hab wenigstens beim Training was im Rücken gespürt) und der beste Indikator für Muskelwachstum ist die Steigerung und wie man sehen kann hab ich mich gesteigert
Danke für die Unterstützung!!
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