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Hybrid-Darstellung

  1. 01.04.2013, 23:18 #1
    lenzus
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    Bzw Auch nur wenn Kniebeuge am Beintag als erste Übung und kreuzheben dann als letzte, wenn ch es mache.
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  2. 01.04.2013, 23:58 #2
    FitTobi
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    Zitat Zitat von lenzus Beitrag anzeigen
    Bzw Auch nur wenn Kniebeuge am Beintag als erste Übung und kreuzheben dann als letzte, wenn ch es mache.
    ?
    Wie kann man LH Rudern für die Rückenentwicklung besser finden? Gerade für den unteren Rücken + -tiefe?
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