von David zu Goliath weiter zur Bühne 2014/2015

[lenzus]

dafür gibt es ja hyperextensions, ist ja nicht so das ich kreuzheben garnicht mache, aber ich mag die übung einfach nicht und finde es gibt bessere übungen bzw welche die ich mehr spüre.

[FitTobi]

dafür gibt es ja hyperextensions, ist ja nicht so das ich kreuzheben garnicht mache, aber ich mag die übung einfach nicht und finde es gibt bessere übungen bzw welche die ich mehr spüre.

Komisch, bei mir ist es genau andersherum. Es gibt keine Übung, die ich lieber mag als Kreuzheben und ich könnte glaub ich 100 Sätze Hyperextensions machen und würde den unteren Rücken + Lat nicht so gut spüren wie nach einem Satz Heben. Und das obwohl ich nun wirklich nicht viel Gewicht bewege