Muskelreg. nach spätestens 96 stunden egal wie intensiv?

[kleberson]

Ich hab einige Bücher. Nirgends steht dazu mehr drin.
Und der gute Mann in deinen Bücher hat das im Orakel gesehen was es mit der Proteinsynthese auf sich hat ?

Nein, aber es muss nicht zu allem und jedem eine Studie geben. Was soll das überhaupt? Man kann Dinge auch feststellen und theoretisch wie praktisch beweisen ohne Studien, auch wenn es heute keiner mehr glaubt.
Brauchst du auch ne Studie dazu das Wassert nass ist oder die Sonne braun macht oder wie man sein Ding gebraucht?

Das mit den 48Std zählt eh nur für den Durchschnittsmenschen bis fortgeschrittenen BB. Jemand wie Coleman, der mit 800lb Kreuzheben macht, ne 60er-Klinke hat oder seine Beine mit 2300lb an der Beinpresse vergewaltigt braucht sicher mehr als 48Std. Aber von dem Status sind 99% der Bevölkerung soweit weg wie Günther Jauch vom Flex-Cover.