Zitat Zitat von myystria
training als festern termin im kalende reintragen . wirklich 18 uhr triniging 1stund oder so eintragen dann ist die zeit ja blockier tund und knsn tauch gut drumrumplane udn irendwann wird der termin selbstverständlich .
THAT'S IT!!

So mache ich das immer!

Einfach zum Training zwingen wenn man gerade keine Motivation hat.
Und immer versuchen beim Train alles zu geben.
Ich versuche z.B. immer meinen eigenen Persönlichen Rekord zu brechen.
Also entweder mehr Wh. oder mehr Gewicht.

Dann hat man wieder Motivation bis wieder so ein Loch kommt und dann zwingt man sich wieder.....and again....and again.....and again...!