Ein Aufbau ist möglich, allerdings solltest du nicht jede Art von Fett verteufeln. Ich achte auch darauf nicht zuviel tierisches Fett zu mir zu nehmen, ungesättigte Fettsäuren aus Nüssen, Ölen usw sind aber immer herzlichst willkommen und auch nötig sowohl für einen gesunden Körper, als auch für den Muskelaufbau.