Ergebnis 1 bis 10 von 710

Thema: Flo's Log

Hybrid-Darstellung

  1. 07.04.2013, 17:05 #1
    Flo-SW
    Flo-SW ist offline
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    19.12.2012
    Beiträge
    670
    Zitat Zitat von simme Beitrag anzeigen
    gut gesteigert beim Heben
    Joa, danke


    Training von heute, Sonntag 07.04.2013 :

    Frontkniebeugen

    15x20kg (mit Hantelscheiben unter der Füßen)
    6x40kg (mit Hantelscheiben)
    6x50kg (ohne Hantelscheibe ab hier)
    5x50kg
    6x55kg
    3x55kg (Technikcheck vom Trainer, Rücken war laut ihm gerade jedoch kippe ich leicht nach vorne sobald's A2G geht ... das kommt aber sicher mit der Zeit!)

    Bankdrücken

    15x20kg
    10x40kg
    6x50kg
    2x55kg
    10x65kg
    10x65kg
    9x65kg ---> Leistung vom letzten mal nicht bestätigt!

    Rudern

    12x20kg
    10x40kg
    9x60kg
    9x60kg
    8x60kg


    Waden
    Rotatoren



    War heute nicht so leistungsfähig wie sonst irgendwie.... Liegt meist daran dass ich zu früh trainieren gehe!

    Edit : 5kg Whey von Myprotein sind unterwegs!!
    Geändert von Flo-SW (07.04.2013 um 17:07 Uhr)
    ZitierenZitieren
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  

Foren-Regeln
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

15 % Sofort-Rabatt beim Einkauf
exklusive Angebote
Produktneuheiten
Rabattaktionen
News & Trends
Gewinnspiele