Zitat Zitat von silverdragon
Ich bin gestern von der vertikalen Beinpresse zur Kniebeuge gewechselt - mir gings danach ebenfalls besch.... Der restliche Tag war auch dahin, evt Nervensystem/Kreislauf überfordert? Mir scheint ohnehin, dass Beinübungen dies schnell hervorrufen, wohl weil die beanspruchte Muskelmasse groß ist.
Mal sehen, wie es die nächsten Male läuft...
Damit wird man beim Bein-Training generell leben müssen. Aber es ist
ein Anzeichen dafür, daß Du richtig trainierst.

Vielleicht vor dem Bein-Tag besonders drauf achten, daß Du genug
geschlafen hast und ausreichend getrunken hast.