muskelberge ohne grunduebungen - veranlagung?

[a96s]

Weil deine Technik schlecht ist...

Es gibt bestimmt Übungen abseits der GÜ's, die Sinn machen und mit denen man aufbauen kann. Aber am Anfang sind die Standart GÜ's nunmal das Non Plus Ultra. Und mMn sind sie das auch sicherlich für Fortgeschrittene und Erfahrene Leute.

[beginer]

aber du zweifelst nicht an das es auch ohne geht. einer der beeindruckensten user hier haat es ja auch gezeigt!