Trainingslog vom Mittwoch, den 10.04.2013

Squats:
10x 20kg
10x 30kg
5x 40kg
20x 52,5kg PITT

Yes, nächstes mal direkt wieder 2,5kg mehr

Dips:
10x +5kg
10x +5kg
9x +5kg

Die Letzte hät ich auch noch gern gehabt. Kleine lustige Geschichte, irgend wer hatte seine Kiddies mit im Studio, und die waren direkt neben mir am Rudergerät am rumspielen. Bei der versuchten letzten Wiederholung hab ich einen riesen Brüller losgelassen, danach haben die zwei mich nur noch total angsterfüllt angeschaut

Barbell Row:
10x 10kg
10x 20kg
5x 35kg
10x 45kg
10x 45kg
10x 45kg

Auch hier kommen dann 2,5kg dazu beim nächsten Mal


Fazit: Super Training heut, so kanns weiter gehen