Welchen Proteinshake

[EISENVETERAN]

Tiger Lol welche Wahrheit?
Kaum sagt einer zu den du aufschaust oder weiß nicht was,das Quark schaedlich u.ka.cke ist glaubst du es sofort.
Du bist doch der jenige mit caseinpulver damals,du bist doch der jenige der Quark isst.
Hast du keine eigende Meinung?
Von dir kommen nur Dinger wie"ich gehe gleich zu meinen Mentor u.frag","die quarkesser koennen Wahrheit nicht vertragen"
Welche Wahrheit?
Meine guete klebersons faehigkeiten o.Ahnung in ehren,aber das mit den casein ist quatsch vom feinsten.
Faengt an das der Darm kaputt geht u.hoert auf das kasein nicht in koerper gehoert.
Also sag mir welche Wahrheit?
Ich hab mein lebenlang noch kein caseinpulver fuer 30euro.das kg getrunken,also welchen supphersteller glaube ich oder der user @phillipallex der auch so etwas isst?

[kleberson]

Faengt an das der Darm kaputt geht u.hoert auf das kasein nicht in koerper gehoert.

Wir drehen uns zwar im Kreis, aber von dir habe ich noch keinen Bericht außerhalb der Suppindustrie gesehen der sagt, dass Casein gut ist bzw. das es was bringt.
Du verlangst immer Studien. Ich hab dir zig aufgelistet inkl. dem Buch Fit for Life, wo das Thema angegangen wird.
Von dir kam noch nix.
Zudem ist es einfach Fakt, dass man früher quasi aus dem Studio geworfen wurde, wenn nur nach Casein gefragt wurde, denn es galt immer als Indiz für den abosluten Müll. Heute verpackt man es in bunte Dosen, gibt nem Prof 1000€ für ne gefakte Studie und alle inkl. dir kaufen es.

[Tiger91]

Tiger Lol welche Wahrheit?
Kaum sagt einer zu den du aufschaust oder weiß nicht was,das Quark schaedlich u.ka.cke ist glaubst du es sofort.
Du bist doch der jenige mit caseinpulver damals,du bist doch der jenige der Quark isst.
Hast du keine eigende Meinung?
Von dir kommen nur Dinger wie"ich gehe gleich zu meinen Mentor u.frag","die quarkesser koennen Wahrheit nicht vertragen"
Welche Wahrheit?
Meine guete klebersons faehigkeiten o.Ahnung in ehren,aber das mit den casein ist quatsch vom feinsten.
Faengt an das der Darm kaputt geht u.hoert auf das kasein nicht in koerper gehoert.
Also sag mir welche Wahrheit?
Ich hab mein lebenlang noch kein caseinpulver fuer 30euro.das kg getrunken,also welchen supphersteller glaube ich oder der user @phillipallex der auch so etwas isst?

Zu erstmal:

- Ich verwende seit Monaten kein Caseinpulver mehr
- Esse ich mittlerweile kaum noch MQ. In den letzten 3 Wochen kein Gramm mehr, da ich mich durch den Shake auf der Arbeit oft sehr aufgebläht gefühlt hab. Jetzt esse ich auf der Arbeit Beerenfrüchte, paar nüsse und trink vll mal noch nen Whey
- Ich trinke von meinen früheren 6 Litern Milch die Woche nur noch etwa 1,5. Da ich mein Whey ab und zu mit halb Milch, halb Wasse trinke und ich sonst kaum Milch mehr brauche.

Ich hab zwar keinerlei Probleme mit Laktose aber mir kams selber schon zu viel vor. Ob ich jetzt härter geworden bin kann ich nicht sagen, dafür bin ich zu sehr Amateur.


Was spricht dagegen sich als Anfänger eine weitere Meinung von jemandem einzuholen, der auf über 40 erfolgreiche Jahre Training zurückblicken kann und in Verbindung mit Leuten steht, die in ihrem Fachgebiet teilweise zu den besten von Deutschland gehören?


Ich denke schon, dass etwas dran ist an Klebersons Meinung zum Casein. natürlich macht hier die Menge das Gift. Wie überall: Kann sein, muss aber nicht.

Warum etwas riskieren?

Er verbietet ja auch nicht grundsätzlich Casein. Siehe dein heißgeliebtes Mozzarella-Beispiel.


Wie viel Wasser Milchprodukte jetzt ziehen und in wie viel das jetzt -vor allem als Hobbysportler- ausmacht, kann ich nicht beurteilen und bin da auch skeptisch.


Und dass man von der Suppindustrie bzw Werbung allgemein verárscht wird sollte dir ja klar sein.

Dann frage ich dich mal: Warum isst du MQ abends vor dem Schlafengehen bzw empfiehlst das auch anderen?