Zitat Zitat von No Chance Beitrag anzeigen
Klimmzug ist irgendwie ne Übung, wo ich immer im ersten Satz meine 10 WDH schaffe aber in den nächsten Sätze schaffe ich annähernd nie meine 10 WDH voll zu machen, steiger mich da mit den WDH irgendwie nie. Beim Latzug kann ich das Gewicht immer progressiv steigern und kann auch besser mal Wiederholungen mit Spitzenkontraktion ausführen.

Ja zu der Frage wegen dem Gewicht bei der Brust, war die Frage dadrauf bezogen ob das denn ormal ist das ich Dips mit Zusatugewicht locker flockig schaffe, aber beim Schrägbankdrücken momentan nur 20 kg. Zum Vergleich schaffe ich beim KH-Schulterdrücken auch 20 kg.
Dann cluster halt mal bei den Klimmzügen.


Hm, also vom Verhältnis...ich überleg mit meinen Gewichten.

Ich mach keine Schrägbank, als ichs das letzte Mal zwei, drei Wochen lang mal gemacht habe, hab ich glaub KH SBD 35kg 6x gemacht und bei den Dips + 60kg 1 Wdh bei 90kg KG und komplett runter.

Da passt deins eigentlich schon, wenn ich meine Werte vergleich.


Dass du aber beim KH Schulterdrücken genauso viel packst ist seltsam.

Was hast denn für nen Winkel beim SBD?