Zitat Zitat von Hundekönig
Ich erhoffe mir davon einen harten Bauch. Der Bauch regeneriert sich ja schließlich schneller als andere Muskeln. Deswegen nehme ich ihn in der Woche 4mal dran. Dann hat er noch 3Tage zum regenerieren.
ok versuchs.
is bei jedem anders, aber wenn mit bauch nix wird, versuch ihn vielleicht dann weniger zu trainieren.