warum sollte man die Übungsauswahl wegen des Alters verändern... (guter TP voraus gesetzt)
lediglich die Intensität sollte man runter schrauben und ggf. etwas längere Pausen machen...
im Mix mit Cardioeinheiten wäre nix einzuwenden - sofern die Gelenke oder sonstige Wehwehchen es mit machen...
6 Tage Training wären mir aber persönlich zuviel Eisensport im täglichen Leben
die Gefahr des Übertrainings aufgrund nicht regenerierter Muskul. hat PhillipAlex ja schon angesprochen!
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