Zitat Zitat von onWeed Beitrag anzeigen
holy shit, niemals, das wär ein defizit von mind 2500kcal am tag aber egal ..
Möglich schon wenn man ein richtiger Fetti ist und auch nur die ersten Wochen. Großteil davon sowieso nur Wasser dadurch das wasserziehende Nahrungsmittel ala Carbs gemieden werden....durchschnitt 0,5 bis 1 kg pro Woche ist ok, alles darüber hinaus eh nur wertvolle Magermasser die es zu erhalten gilt.