gk plan aufteilen??

[weizel]

Einen GK splitten, soso

Mach halt nen normaler 2er Split a la Push/Pull oder OK/UK, das wäre ausgewogener.

ja 2er split hab ich mir auch schon gedacht,aber 2 übungen pro muskelgruppe findeich am anfang ein wenig zu viel.

was wäre dein vorschlag zum 2er,im detail