heute wieder Brusttraining /Trizepstraining. Den Trizeps spüre ich relativ gut, während ich meine Brust ehr weniger spüre bzw. nur wenn ich sie anspanne merke ich, dass ich sie trainiert habe.
Vom SBD und normalen BD spür ich auch stark die Schultern...
Ich ziehe die Schulterblätter zusammen wenn ich unten bin und achte auch darauf, beim SBD mit Kurzhanteln weit auseinander gehen wenn ich unten bin, ein Hohlkreuz vermeide ich auch

Irgendwelche Ansätze warum ich sie ehr weniger spüre?