Ich bringe leider auch keine massigen Waden hin. Bin in meiner Jugend schon Mountainbike gefahren (Meisterschaften usw.) und hatte damals schon verhältnissmäßig schlechte Waden.
Jetzt seit 8 Jahren Krafttraining und regelmäßigem Beintraining hinken sie erst recht dem Rest hinterher. Sein ca. 1/2 Jahr trainiere ich schon zu jedem Training 3 Sätze Waden, ganz minimale Verbesserungen stellen sich schön langsam ein.