ernaehrung und schule

[Kurgebeat]

Ich hab mehr probleme mit in den ferien genug zu essen durchs späte aufstehen etc.

kann ich nur bestätigen, hab ja Dauerferien

Seit geraumer Zeit gibts eben 2x Abendessen. Ist aber irgendwie auch lustig

eure probleme will ich haben, kann zur zeit wiedern ich richtig trainieren (schleimbeutelentzündung) und muss mich shcon zügeln unter 5000 kcal zu bleiben :/

[Donnie Darko]

Ich hab mehr probleme mit in den ferien genug zu essen durchs späte aufstehen etc.

kann ich nur bestätigen, hab ja Dauerferien

Seit geraumer Zeit gibts eben 2x Abendessen. Ist aber irgendwie auch lustig

eure probleme will ich haben, kann zur zeit wiedern ich richtig trainieren (schleimbeutelentzündung) und muss mich shcon zügeln unter 5000 kcal zu bleiben :/

Hab nie gesagt, dass es ein Problem ist
Abends erstmal nen guten Film gucken, dabei was geiles essen. Dann mit Freunden weg und vorm Schlafen noch was gescheites futtern....oder eben unterwegs irgendwo einkehren...
macht schon ein bischen Spaß (ist aber auch teilweise teuer, da ich doch recht oft auswärts esse)

[tonxi]

ich ess doch normalerweise schon 2 mal abends (....

heut um 12 aufgestanden nich einmal 200g müsli geschafft....jetzt gibts gleich mittag essen!

zur abwechslung mal pute mit reis

[Donnie Darko]

wieviel kcal brauchst du denn?

ich pack meine zZ gerade so
müsste mir das echt mal besser einteilen

an die studenten: wie amcht ihr das? Padre pennt doch auch ewig...

[Sandman78]

Ich hab mehr probleme mit in den ferien genug zu essen durchs späte aufstehen etc.

kann ich nur bestätigen, hab ja Dauerferien

Seit geraumer Zeit gibts eben 2x Abendessen. Ist aber irgendwie auch lustig

eure probleme will ich haben, kann zur zeit wiedern ich richtig trainieren (schleimbeutelentzündung) und muss mich shcon zügeln unter 5000 kcal zu bleiben :/

WORD...zwar keine Schleimbeutelentzündung, aber das Problem zu wenig zu essen ist mir irgendwie fremd!!

[tonxi]

wieviel kcal brauchst du denn?

ich pack meine zZ gerade so
müsste mir das echt mal besser einteilen

an die studenten: wie amcht ihr das? Padre pennt doch auch ewig...

ioch versuche so an die 3000-3400 zu kommen....fahr recht gut damit!
Aber ich zähle nicht wirklich genau kalorien...wiege nur alles um einen richtwert zu haben!
Schau drauf das ich meinen prot bedarf gut decken kann

[Donnie Darko]

wieviel kcal brauchst du denn?

ich pack meine zZ gerade so
müsste mir das echt mal besser einteilen

an die studenten: wie amcht ihr das? Padre pennt doch auch ewig...

ioch versuche so an die 3000-3400 zu kommen....fahr recht gut damit!
Aber ich zähle nicht wirklich genau kalorien...wiege nur alles um einen richtwert zu haben!
Schau drauf das ich meinen prot bedarf gut decken kann

bei mir ähnlich, fahre auf 3500. Recht genau. Auswärts essen wird abgeschätzt (meist eher zu wenig als zu viel).
Negative kcal-Bilanzen stinken

[MyMusclesAreIron]

Ernährung als Schüler ist das allerbeste!
Jetzt in den Ferien habe immer ein Problem meine 7 Malzeiten einzuhalten, mal dies mal das mal zu lange gepennt....


Aber in der Schulzeit klappts perfekt und da geht das Training auch sehr gut!