Ich habe es durch Internet gekriegt.
Beratung gab es da nicht. Da stand nur : 1x täglich & 2 Mässlöfel ins 250 ml Milch oder ins Wasser.
Was für Milch muss man nehmen ??? Nornales 3,5 % fett oder fettarmes - 1% ?
Ok. Ich werde dann 2 mal täglich nehmen. 1 mal vor und 2 mal nach dem training.
Wie hat es auf dich gewirkt ?? Welche Ergebnisse hast du dadurch gekriegt ?