Training von heute 27.April:
Kreuzheben:
12x30kg
6x50kg
4x65kg
3x8x72,5kg (hab mehr ausm rücken gehoben, ging ganz gut und sah besser aus. Darüber hinaus sind meine schienbeine heute nicht blau :d)

Military press:
12x10kg
5x20kg
3x8x25kg

Klimmzüge (wieder komplett aushängen)
6
6
7 (7te Wiederholung war zwar nnicht ganz mit der Brust an der Stange aber hey, 2 Wdh mehr!)

Wadenheben
2x15x55kg nach Pitt

Gripper
2x15x5/2 nach Pitt
Handgelenke haben heute nicht geschmerzt.