Heute Cardio, Crosstrainer Stufe 16, 38 min für 8 km, Durchschnittspuls 163, Spitzenpuls 178 und das trotz 2,4 Kilo mehr auf den Rippen seit letzter Wägung vor 10 Tagen (aktuell 112,9 kg) wenn das so weitergeht, habe ich bis Ende Mai evtl. 117-118 kg statt der anvisierten 115 das wär klasse

Danach noch Bauchpresse liegend 127 kg 20/18/15/13 und seitliche Bauchmuskulatur Maschine 85 kg 15/15/15/15