Kritiker der CrossFit Philosophie.

[owen_cool638058]

Es wird ja immer kritisiert, Crossfit sei was für Mädchen oder ist nicht gut für dne Muskelaufbau etc....Muskelaufbau bedeutet nicht immer zwangsläufig Bodybuilding. Für eine gesunde Fitness und natürlich auch Muskelaufbau ist Crossfit meiner Meinung nach völlig ausreichend und wird stark unterbewertet. Die Fitness-Trends sind noch viel umfangreicher als z.B. nur das Crossfit (gibt auch welche, die sich mehr auf den Muskelaufbau spezialisieren), mehr Infos z.B. auf Wikipedia oder hier auch sehr schön zusammengefasst: Gesundheit
Ich trainiere seit 4 Monaten nur noch Crossfit gemischt mit Bowka (Infos dazu auch auf der Seite) und bin mit der Muskelzunahme durchaus zufrieden.

Liebe Grüße
owen

[Mark83]

untrainierte bauen auch mit nordic walking auf

[kleberson]

Es wird ja immer kritisiert, Crossfit sei was für Mädchen oder ist nicht gut für dne Muskelaufbau etc....Muskelaufbau bedeutet nicht immer zwangsläufig Bodybuilding. Für eine gesunde Fitness und natürlich auch Muskelaufbau ist Crossfit meiner Meinung nach völlig ausreichend und wird stark unterbewertet. Die Fitness-Trends sind noch viel umfangreicher als z.B. nur das Crossfit (gibt auch welche, die sich mehr auf den Muskelaufbau spezialisieren), mehr Infos z.B. auf Wikipedia oder hier auch sehr schön zusammengefasst: Gesundheit
Ich trainiere seit 4 Monaten nur noch Crossfit gemischt mit Bowka (Infos dazu auch auf der Seite) und bin mit der Muskelzunahme durchaus zufrieden.

Liebe Grüße
owen

Langfristige Gesundheit und Fitness geht aber auch Hand in Hand mit dem Wort Beständigkeit.
Crossfit ist genauso wie profesionelles BB ala Branch Warren ein Antagonist von Beständigkeit, es sei denn man hat Gene (Knochen, Sehnen und Bänder) wie Bill Katzmeier und Co.
Beständigkeit ist bzgl. Training DAS Zauberwort.

[Flip ©]

Schön gesagt =)

[ISETFIRE]

Hier ein paar schöne Worte von Steve Maxwell zum Thema Crossfit und Co.....
http://www.steinzeitstrategie.tv/ste...ng-episode-10/
wenn ich älter bin will ich auch gern so fit sein wie der Typ.... ich denke mal seine Erfahrugnswerte sind einiges wert.

Cheers!

[-theANIMAL-]

...es gibt viele gute Crossfit-Trainer und Crossfit-Gyms, da solle man nichts über einen Kamm scheren!

Und das darf man sich merken.

[Forumproblem]

Ich tu es mal hier rein: http://21crossfit.com/2013/08/19/why...ht-you-to-kip/

[Mark83]

schöner Beitrag, deswegen lasse ich immer strict machen

[-theANIMAL-]

Kippings sind für fortgeschrittene CF Athleten. PUNKT.

Genau wie Push Presses auch nicht für jedermann ist.

[Forumproblem]

Kippings sind für fortgeschrittene CF Athleten. PUNKT.

Die Schultern von Fortgeschrittenen und Pros sind nicht anders aufgebaut.