Ok also ich wollte nur wissen ob vielleicht irgendetwas in meiner Ernährung fehlt oder z.B. das Essen in der Schule zu wenig ist. Anscheinend nicht und das ist gut. Klar die richtige Gesamtmenge kann nur ich herausfinden und ich denke dass die im großen und ganzen erstmal passt. Trotzdem werde ich versuchen noch mehr zu essen um mir dann die Entwicklung anzuschauen.

Die Angabe zu den Nährstoffen von der Markele + Brot war nur schnell zusammengerechnet also kann es da Abweichungen geben aber das ist ja jetzt nicht so schlimm.

Danke an alle!