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Hybrid-Darstellung

  1. 05.05.2013, 20:07 #1
    PhilippAlex
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    Was jetzt BB oder Rudern? 2 Stunden Rudern ist definitiv kontraproduktiv
  2. 05.05.2013, 20:08 #2
    JGBodybuilder
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    Also eher immer so 1.30 Rudern und ich gebe auch nicht richtig Stoff oder Ruder auf sehr hohen Tempo, ich ruder halt nicht mit vollem Zug . Und 2mal im Monat mach ich Sprinten.
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