ja das hab ich schon gemerkt was die manchmal erzählen...
Da hab ich glaub ich schon mehr ahnung allein durch die stickis im anfänger bereich
genau deswegen meine frage gibts hier gladbecker, die Bock haben meine Ausführung mal zu kontrollieren und mich evtl. zu korrigieren und so
die meisten wollen ja nur abspecken blablabla. die ich kenne, mit denen was zu machen ist sinnlos die sehen da nur die monster (im positiven Sinne) inner ecke wo die hanteln etc. sind und sagen neeee so will ich nicht aussehen?!WTF denk ich mir nur
Allein schon die ganzen körperlichen Vorteile durch n paar muckis^^ ich mein schon gelenkentlastung, wahrscheinlichkeit für rückenprobleme und und und.. NATÜRLICH das AUSSEHEN ich mein zB Gerard Butler oder so gehen auch nicht nur anner maschine und machen im Anschluss 20 chrunchs
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