Zitat Zitat von BADMartin Beitrag anzeigen
Na ich will ein Six-Pack haben, was denkst du, warum ich Bauch trainiere ???

Nein, im Ernst:
Erstens: Es macht einfach sauviel Spaß
Zweitens: Eine weitere Stabilisierung der Rumpfmuskulatur, die dann vor allem bei den Kniebeugen eine kontrolliertere Ausführung und weitere Gewichts-Steigerung zulässt.
Wenns dir darum geht, dann kannst eigentlich alle Maschinenübungen streichen