Wie man an meinem "Gute Nacht" merken hätte könne war ich da schon im Bett, deswegen hab ich mit schlechte Laune geschrieben.


Wie gesagt.


@a96s

ICH weiß nur von den 70% zu den Kniebeugen hinten und die hab ich locker erreicht. (wenn man bedenkt das ich vorher Workout A hinter mir hatte. )


Zusätzlich könnte ich noch sagen das ich so "hohe" Gewicht bei den Frontbeugen nicht gewöhnt bin (max 95kg bis gestern).
Könnte auch sagen das die 50reps Box Jumps, 50 Floor Wipers, usw. ihren Teil dazu beigetragen haben, nur für was....


Freu mich für dich das du beim Frontbeugen stärker bist.
Für mich ist es nur eine Nebenübung die am meisten meinen Core trainiert.



Und ja ich kann auch für Kritik offen sein aber wenn man einen Satz mit "Komisch... bla bla... " beginnt werd ich schon...






greetz