600 gr Hähnchenbrust *check*
400 gr Scheinenacken *check*
Salz und Pfeffer *check*
6 Flaschen bleifreies Weizen *check*
selbstgemachte Knoblauch-Sauce *check*
Irgendwas war doch noch
Aso ja, Training heute, Crosstrainer Stufe 16 von 25, 7,5 km in 38 min, Durchschnittspuls 172(viel höher wie das letzte Mal), Spitzenpuls 185 (viel niedrieger als das letzte Mal).
Sit-Ups 45 ° Bank 66/48/45/38
Egal, it`s Grilltime
Allen Vätern einen schönen Vatertag, allen Männern einen schönen Männertag, und auch allen anderen einen schönen Feiertag.
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