Vor meinem Vierersplitt hab ich ne zeitlang auch nach einem 2er-Splitt trainiert der bisschen an WKM angelehnt war und damals hab ich eigentlich Kräftemäßig meine besten Vortschritte gemacht. Nach meinem akutellen Plan trainiere ich schon ein dreivierteljahr und seit ein bis zwei monaten sehe ich keine wirklich tollen erfolge...

Ich werde es mal ausprobieren (vorrausgesetzt der plan ist so ok), da mir zur zeit das Aussehen auch um einiges wichtiger ist als die Kraftwerte... Früher war mir beides gleich wichtig aber das hat sich mittlerweile geändert da ich auf mein KFA einfach nichtmehr klarkomm.