Zum EP:
wo sind die Fette? Wo ist das Gemüse? Wo ist das Obst?
Bei Low Carb kenn ich mich nur bisschen in der metabolen Diät aus und dort wird zumindest früh und ums Training herum Kohlenhydrate empfohlen (wenn ich mich recht entsinne).
So wie das bei dir aussieht, scheinst du dich ja no Carb zu ernähren.
Machst du refeeds/Ladetage?
Ums Training rum auf jeden Fall. Morgens würde ich eher nicht empfehlen, gerade wenn man abspecken möchte.
//edit
als ich vorhin gepostet habe wurde mir irgendwie nur eine seite angezeigt?!
Geändert von vinylshaker (17.05.2013 um 23:16 Uhr)
jeder muß seinen frieden in sich selbst finden, und soll der friede
echt sein, darf er nicht von äußeren umständen beeinflußt werden. mahatma gandhi.
Zitat von destero
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