die Leute haben echt probleme.... probiert doch einfach mal selber aus, anstatt immer nur die Meinung anderer umzusetzen. Wenn man dass nicht kapiert, wird das nichts. Probier einfach mal paar Sachen aus, und wenn es dir SPAß macht, dann mach es einfach, selbst wenn es 1 Satz Bizepscurl nur rechter Arm ist, selbst dann mach es einfach. probier aus und wachs mit den Erfahrungen.