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BB-Leicht-Schwergewicht
Frueh casein als einzigste Proteinquelle ist nicht so ideal,ist sehr langsam verdaulich.
Eier o.Fleisch sind da besser.
Omega 3fette fehlen,wuerde Minimum 3xdie woche welche mit fettfisch o.fischoel zufuehren.
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 Zitat von EISENVETERAN
Frueh casein als einzigste Proteinquelle ist nicht so ideal,ist sehr langsam verdaulich.
Eier o.Fleisch sind da besser.
Omega 3fette fehlen,wuerde Minimum 3xdie woche welche mit fettfisch o.fischoel zufuehren.
hättest du vil nen ordentlichen ep für mich?
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