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so, ganz schön früh ...heute mal wieder ans Reißen gewagt. Das dritte mal seit ca. 1 Jahr, drum dacht ich mir, dass ich mal ein Video mache, zur Überprüfung, damit es nicht in die völlig falsche Richtung geht. Dass da keine technische Glanzleistung rauskommt, war mir klar.
Möglicherweise zu viel gesteigert. Kann jetzt nicht verlässlich beurteilen, ob die letzten Einheiten besser oder schlechter waren.

Was mir aufgefallen ist, dass sich die Hantel schon n Stück nach vorne bewegt, die Ortskurve passt also meiner Meinung nach nicht. Die Hocke war heute auch nicht soo dolle, tw aber geglückt(?); einige Versuche waren auch ziemlich verkackt. Naja, will gar nicht über Technik schwafeln, wenn ich eh kaum Ahnung habe...kann mal bitte jmd. darüberschauen und mir n Feedback geben? Was war schlecht, was geht gar nicht, was war schon gut...

An die Gher, nicht vom Crossfit im Namen abschrecken lassen, der Nick ist alt

Hier der Link zum Video, sind nur Stichproben, habe nicht das ganze Training gefilmt:

http://www.youtube.com/watch?v=eLXAK...ature=youtu.be

Danke für konstruktive Kritik