WICHTIG: Booster- Einnahme-Erfahrungsthread

[Chrissi04]

jo und hier nochmal zu ausdrucken

"Die großen 5 Creatin Irrtümer

...
1. Creatin wirkt nicht mit Koffein

Es ist ein weiterer Irrglaube, dass bei der Einnahme von Creatin kein Koffein konsumiert werden darf. Zwar ist es richtig, dass Koffein den Körper dehydriert (entwässert) und damit der Wasserspeicherung durch Creatin in den Muskeln entgegenwirkt. Allerdings ist die entwässernde Wirkung von Koffein nur kurzfristig und kann bei einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr von mindestens 3 Liter Wasser (besser mehr) täglich die anabolen Wirkungen von Creatin nicht gefährden."

http://www.peak.ag/blog/die-grosen-5-creatin-irrtumer

mittlerweile ist auch bekannt das koffein (bei dauerrkonsum" nicht entwässernd wirkt sondern lediglich harntreibend!

koffein soll dem kreatin auch nicht durch die entwässernde wirkung entgegenwirken, sondern durch irgendeinen anderen mechanismus. hab vor 1-2 jahren mal was dazu gelesen, aber finde dazu jetzt leider nichts mehr. aber wie gesagt, es soll nichts mit der (angeblich) entwässernden wirkung des koffeins zu tun haben.

die leute bei creapure werden wohl den besten überblick über sämtliche untersuchungen/studien haben. warum sollten die auf ihrer website schreiben, dass hoher koffeinkonsum den effekt des kreatins zunichte macht, wenn da überhaupt nichts dran ist?
vor allem da so eine aussage auch nicht unbedingt die beste werbung ist.

noch was dazu, aber leider auch ohne die erklärung, wie genau koffein dem kreatin entgegenwirkt: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8929583

[EISENVETERAN]

koffein soll dem kreatin auch nicht durch die entwässernde wirkung entgegenwirken, sondern durch irgendeinen anderen mechanismus. hab vor 1-2 jahren mal was dazu gelesen, aber finde dazu jetzt leider nichts mehr. aber wie gesagt, es soll nichts mit der (angeblich) entwässernden wirkung des koffeins zu tun haben.

die leute bei creapure werden wohl den besten überblick über sämtliche untersuchungen/studien haben. warum sollten die auf ihrer website schreiben, dass hoher koffeinkonsum den effekt des kreatins zunichte macht, wenn da überhaupt nichts dran ist?
vor allem da so eine aussage auch nicht unbedingt die beste werbung ist.

noch was dazu, aber leider auch ohne die erklärung, wie genau koffein dem kreatin entgegenwirkt: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8929583

dann haette creatin bei mir ja nie wirken koennen.
Trinke jeden Tag kaffe und/oder Schwarz tee.
Allein heute 3kannen schwarzen tee.
Und als ich vor Jahren das erste mal creatin nahm trank ich genauso viel.

[urmel187]

http://www.bodyenfitshop.nl/workouts...rition/strong/

ist das Strong! zu empfehlen ? hab hier keinen Erfahrungsbereicht gefunden, und das hat hier zwar nichts verloren aber hat jemand mal das Whey von bodyenfit probiert ?

gruß urmel

[simme]

ist das Strong! zu empfehlen ? hab hier keinen Erfahrungsbereicht gefunden, und das hat hier zwar nichts verloren aber hat jemand mal das Whey von bodyenfit probiert ?

gruß urmel

zum Strong und zum Whey findest du massig Reviews hier und im Wheythread

[hua]

Gibt es bei mybrotein eigentlich Booster und wenn ja, sind die tauglich? Da höre ich immer nur was von deren Whey, BCAAs oder anderem, aber nie von Boostern.
Grüßli

[simme]

Gibt es bei mybrotein eigentlich Booster und wenn ja, sind die tauglich? Da höre ich immer nur was von deren Whey, BCAAs oder anderem, aber nie von Boostern.
Grüßli

ja, gibt es.

Heute sogar noch mit Rabatt (siehe Rabattcodethread letzte Seite)

hab aber noch keinen davon probiert

[shiceegal]

Die taugen genau 0,0. Dann doch lieber das Geld in Klo kippen und spülen.

[hua]

Danke für die Antworten. Wegen dem Rabattcodethread kam ich erst darauf, das die so was überhaupt haben könnten.

[simme]

Die taugen genau 0,0. Dann doch lieber das Geld in Klo kippen und spülen.

pass mal ein bisschen auf deine Ausdrucksweise auf.
Du kannst hier gerne deine Meinung zu Boostern schreiben, aber bitte in nem angemessenen Ton

wir sind hier nicht im Offtopic

[urmel187]

zum Strong und zum Whey findest du massig Reviews hier und im Wheythread

ok sorry, hab ich bis jetzt nicht gefunden, hat zufällig jemand ne seitenzahl ?