Zitat Zitat von The Wicker Man Beitrag anzeigen
Meine jüngsten Leistungen sind 120 Schwungdrücken (von den Böcken), 140 Stoßen (also Umsetzen + Ausstoßen) und 153 Ausstoßen (von den Böcken). Wobei die beiden letzten Leistungen am Limit waren, Schwungdrücken denke ich mal, dass ich noch 5-10 kg hätte draufpacken können.
Sauber!

Training heute seit langem mal wieder ganz gut. Handgelenk hat gehalten. Gewicht heute 81kg.
Reißen:
1x3 60kg
1x2 65kg
3x1 70kg

Umsetzen + Stoßen:
1x3 80kg (2x Ausstoßen)
1x3 85kg
1x2 90kg
2x1 100kg

Frontkniebeuge:
1x6 90kg
2x3 100
1x2 110kg

Klimmzüge und Dips am Ende.