Zitat Zitat von Marcx3 Beitrag anzeigen
Hallo,

Habe gestern auf SternTV gesehen, dass Joey Kelly derzeit garnichts isst, schon seit 2 Wochen.

Welche Vorteile hat ein solches "Garnichts-Essen", welche Nachteile?

über mehrere Tag, keine wirklichen Vorteile.
Sowas setzt man maximal ein, wenn ein extrem Adipöser Mensch extrem viel Gewicht verlieren muss um schnell ne OP zu bekommen

Nachteile:
- Keine Eiweißversorgung = Muskelabbau
- Darmflora geht flöten
- Enzymausstattung geht zurück
- evtl. Kraftlosigkeit
- evtl. Abbau von Knochengewebe durch Mangel an Calcium
- allgemein Mangel an essentiellen Närstoffen wenn der Mist zu lange durchgezogen wird
- ....

Wie sieht das aus in Verbindung mit Muskelauf(/abbau).

Muskelabbau ist vorprogrammiert. Irgendwo muss der Körper ja Eiweiß herbekommen um neue Gewebe aufzubauen. Körpergewebe hat eine gewisse zerfallsrate und die muss kompensiert werden.
Außerdem muss ein Teil des Gehirns und die roten Blutkörperchen mit Glucose versorgt wrden, was wiederum durch Eiweiß geschieht, wenn nichts anderes da ist

Wäre es sinnvoll, über wenige Tage das auszuprobieren?
Nein, auf keinen Fall, für BBs schon garnicht
länger als 24 Stunden würde ich nicht fasten