Zitat von PhilippAlex Du solltest dich mal mehr anstrengen. Mit den Gewichten wirst du keine Muskeln aufbauen. So direkt hätte ich es jetzt nicht gesagt. Aber jeder Anfänger kann beim Kreuzheben für 3 Sets zu 5reps 60kg sauber heben.
"Find What You Love and Let It Kill You!"
Foren-Regeln
Zitat von PhilippAlex
Zitieren
Lesezeichen