Nun, wenn deine Ernährung passt, kannst du über Supps nachdenken. Aber Supps ersetzen keine ordentliche Ernährung. Das ist für Anfänger schwer zu glauben, da die Werbung jedem versucht (erfolgreich) einzureden, ohne xyz wird das nix und wenn du SuperSupp ABC nimmst, dann wachsen die Muskeln von alleine.

Wie Tiger sagt: Die Ernährung ist der Grundbaustein.