
-
Ups sorry 
Also hab mir den WKM Thread nun durchgelesen und verstehe irgendwie nicht ganz da dort 2 Trainingstage angegeben werden und ich in der Woche ja 3 Trainingstage habe.
Muss ich dann eine Trainingseinheit wiederholen ?
Sprich:
Montag:
Kniebeuge
Bankdrücken
Langhantelrudern
Mittwoch:
Kreuzheben
Military Press = LH-drücken im stehen
Klimmzüge
Freitag:
Kniebeuge
Bankdrücken
Langhantelrudern
Ich kenn mich da jetzt gar nicht aus aber sind das nicht zu wenig Übungen ?
Und Klimmzüge kann ich von alleine nicht, kann ich dann das Hilfsgerät benutzen wo man sich mit den Knien abstützen kann ?
Ähnliche Themen
-
Von Bryan94 im Forum Anfängerforum
Antworten: 20
Letzter Beitrag: 18.03.2011, 22:46
-
Von Sofadoggen im Forum Abspeckforum
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 06.06.2010, 21:09
-
Von hazat im Forum Anfängerforum
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 12.12.2009, 20:44
-
Von schnoi1 im Forum Anfängerforum
Antworten: 10
Letzter Beitrag: 10.03.2009, 22:13
-
Von andfri3 im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 11
Letzter Beitrag: 22.06.2005, 20:09
Stichworte
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen